Iniciativa foi realizada em parceria com o Montanha Clube – Secção de Judo
O projeto Municipal “Lousã a Mexer +” realizou ontem, no Bairro dos Carvalhos, uma sessão dinâmica e envolvente de judo em parceria com o Montanha Clube – Secção de Judo.
Esta iniciativa, direcionada à população sénior, teve como principal objetivo promover a atividade física, estimular a mobilidade e proporcionar momentos de convívio e bem-estar entre os participantes.
A sessão decorreu num ambiente de grande entusiasmo, com os seniores a demonstrarem interesse e motivação na aprendizagem dos princípios básicos do judo, sempre acompanhados por técnicos especializados que garantiram uma prática segura e adequada às suas capacidades.
Os participantes destacaram a experiência como extremamente positiva, sublinhando os benefícios físicos e emocionais da atividade.
A prática de judo, para além de contribuir para o equilíbrio e fortalecimento muscular, incentiva também a autoconfiança e a socialização, elementos essenciais para um envelhecimento ativo e saudável.
O “Lousã a Mexer +” continua a apostar na diversidade das suas modalidades, promovendo iniciativas inclusivas que valorizam o bem-estar da população sénior do concelho.
A parceria com o Montanha Clube demonstra o compromisso do projeto em proporcionar novas experiências aos seus participantes, reforçando a importância do desporto na qualidade de vida dos munícipes.
